config.mdpi

Everyone

BetterMe

Android10

BetterMe: التأمل في المساعدة الذاتية للأشخاص الذين لا يستطيعون التأمل! 🧘‍♀️

🌿 كل ما تحتاجه هو بضع دقائق يوميًا للوصول إلى حالة من الهدوء والعافية، وتحقيق التوازن في حياتك باستخدام مزيج من التأملات والتقنيات الموجهة. نهج BetterMe عبارة عن مجموعة من أساليب الاسترخاء البسيطة والعملية لأي شخص.

سوف تتعلم كيفية إدارة التوتر اليومي وتحسين صحتك العقلية عن طريق التنفس، وهي طريقة طبيعية للتهدئة والبدء في الشعور بالتحسن. تشير الدراسات إلى أن التأمل يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق وتحسين النوم والتركيز وتعزيز الصحة العامة. ولكن للحصول على هذه الفوائد، فإن الممارسة المنتظمة والهادفة هي المفتاح. 

✅ مع تطبيقنا، ستتاح لك الفرصة لتحديد أهداف لنفسك مثل تقليل القلق، وتطوير القدرة على تحمل التوتر، والنوم بشكل أفضل، وزيادة حب الذات، وتحسين تركيزك. ستعمل على تحقيق هذه الأهداف من خلال خطة يومية مخصصة للمساعدة الذاتية وتأملات ذهنية يومية.

إذا كنت تبحث عن طرق لتكملة روتين الرعاية الذاتية الخاص بك، والتحكم في التوتر والقلق، والحصول على نظرة أكثر إيجابية للحياة، فإن تطبيقنا هو ما تحتاجه تمامًا 💙 ربما تكون قد جربت تطبيقات أخرى لليقظة الذهنية دون نجاح. حان الوقت لتجربة BetterMe. تطبيقنا هو حل بسيط ويمكن التحكم فيه لإدارة التوتر وتغيير نظرتك، وكل ما عليك فعله هو استكمال التأملات اليومية لمدة 3 دقائق.

بدلاً من محاولة إجبار نفسك على التركيز لفترات طويلة من الوقت، وهو أمر صعب، خاصة إذا كنت جديدًا في التأمل، يوفر BetterMe تأملات قصيرة ولكن فعالة يتم تخصيصها يوميًا لزيادة سعادتك 🙃 افعل ما هو الأفضل لك اليوم: تابع تأملات موجهة لتناسب حالتك المزاجية، أو اسمح لنفسك بالحرية والاستمتاع بالتأملات الممتعة غير الموجهة مع أصوات الطبيعة.

🏕 اسمح لـ BetterMe بمرافقتك في رحلتك لإدارة التوتر والقلق، واكتشاف عالم من حب الذات والصحة العقلية الأفضل.

لماذا يجب عليك اختيار BetterMe: في 3 دقائق فقط كل يوم، ستحسن نوعية حياتك عن طريق تقليل التوتر وتحسين التركيز 😌
 
نحن نقدم مجموعة واسعة من خيارات الاشتراك حتى تتمكن من اختيار الخيار المناسب لك. من أجل راحتك، تم ضبط الاشتراكات على التجديد التلقائي خلال فترة 24 ساعة قبل تاريخ انتهاء الاشتراك. يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت، ولكن لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من الشروط. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية، إذا تم عرضه، عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور، حيثما ينطبق ذلك.

اقرأ المزيد عن الشروط والأحكام الخاصة بنا هنا - https://beterme.world/terms
 
سياسة الخصوصية - https://betterme.world/privacy-policy
شروط الاشتراك - https://betterme.world/subscription-terms

محاربة التوتر، والنوم بشكل أفضل، وتعلم الرعاية الذاتية

BetterMe: Mental Health

آخر إصدار من BetterMe: Mental Health

نُسخ أخرى